2023.11.17 03:00冬の到来と体調管理毎度ありがとうございます最近、急に寒くなった東京🍁🍂お客様からも、冷えやお肌の悩みについてお話しを伺う機会が多くなりました。寒い冬は、日々の体調管理を怠らないことが特に重要です。・適度な運動・バランスの取れた食事・十分な睡眠などを心がけ、寒い季節も健康に過ごしましょう。さて、普段、運動不足になりがちな私達は、久しぶりにハマ活（横浜ウォ...